どうも、DPです。
昨日投稿できなかったので、今回も昨日のことを含めて書いていきたいと思います。毎回このブログを書く前にサーチコンソールを見ているのですが、表示回数が8ですよ!検索ではなくダイレクトですが、ブログを始めて3~6か月は0だと割り切っていたので、純粋にうれしい。ありがとうございます。たいした記事ではないですが、何気ない日常を楽しんでいただければと思います。

ということで朝ごはん、、、毎回パンですけどね。1枚目が昨日で、2枚目が今日です。昨日はイチオシのあんバター。エスプレッソは取り忘れました(笑)謎の柄のお盆はイケアで購入したものです。今日はカルディのぬって焼いたらカレーパンとソントンの塗って焼くだけシュガートーストアップルパイ風です。微妙に名前がちがうのね。


このあとまた公園に行きました。昨日も今日も暖かかったですね。冬じゃないみたいですが、明日からまた寒さが戻ってくるようで。体調崩しやすい季節なので、みなさん気を付けていきましょう。
お昼ごろ帰ってきたのですが、お昼御飯がないので、昨日週に一度の買い物で鶏肉を買ったので親子丼を作りました。なかなか上手に作れたので、なんとなくパシャリ。フライパンのままで失礼します。

そんでもって、明日は3/3ひな祭りですね!平日だと疲れてよくわからなくなってしまうので、今日パーティーしました。昨日お出かけした際にケーキを買っておいたので、お昼にみんなで食べました。この調子で元気に育ってくれればいいなと。

午後はゆーっくりおうちで過ごしました。バゲットつくったりー、筋トレしたりー、あと少し前から子供がスイッチでポケモンをやりはじめてあれやこれや聞かれるので、一緒にあそんだり。休日っていいですね。
バゲットはちょっと焼き色が薄いですね。粉変えたからなのか、まぁもともとオーブントースターの関係もあって薄いのでね。見た目はご愛嬌ということで。
筋トレは順調に回数増やせています。もう倍くらいの回数までいけたら重量もまた増やしていこうかなーと考えています。今は何となくキリがいいから50㎏ベースで!。

3/1↓
ベンチプレス 50㎏×25回
デッドリフト 50㎏×25回
ランジ 50㎏×25回
ベントオーバーロー 50㎏×25回
ダンベルフライ 50㎏×13回
プルオーバー 25㎏×25回
ショルダープレス 40㎏×16回
アップライトロー 40㎏×16回
朝 プロテイン 30g
昼 鶏むね肉 100g、EAA15g、クレアチン5g(EAAとクレアチンはトレーニング時に摂取)
夜 鶏むね肉 100g
3/2↓
ベンチプレス 50㎏×26回
デッドリフト 50㎏×26回
ランジ 50㎏×26回
ベントオーバーロー 50㎏×26回
ダンベルフライ 50㎏×13回
プルオーバー 25㎏×26回
ショルダープレス 40㎏×17回
アップライトロー 40㎏×17回
朝 プロテイン 30g
昼 鶏むね肉 100g、EAA15g、クレアチン5g(EAAとクレアチンはトレーニング時に摂取)
夜 鶏むね肉 100g
そういえば今日はかたずけもしました。長らくお世話になった赤ちゃんスプーンもお別れです。munchkinのスプーンは熱いと色が変わるので購入しました。あっついのがお口に入ると泣くんですよね。当たり前ですが。わざとじゃないんだよ~。おなかがすいて泣いてるからさ、確認して大丈夫かなーて、早く上げたいからさ。でも、それでもってときもあるんだよね。いい思い出です。なつかしいなぁ。

また明日から一週間始まりますねー、始まってしまうのか。。。今週も充電はしましたが、それでも。。。受け入れがたい(笑)よくないですね、切り替えていきましょう。


今日の寝かしつけの1冊は、「チャイルドブック ジュニア」でした。これも「はっけん」と同じく絵本というか、幼児用の教材みたいな本ですね。その季節に合ったお話、文化、イベント当いろいろかいてあって面白いですね。一人目のとき、あれもこれもどうやって教えるんだー?そもそも私はどうやって育ったんだ?なんて思ったりしましたが、家庭内だけでなく幼稚園だったり、こういった本だったり、色々な場面でいくらでも触れる機会はあるもんだなーとおもったのを思い出しました。なんとなーくでも意外と何とかなりますね。気にしすぎないほうが大事かもしれないです。

それと毎日1ページずつの「きみのそばにいるよ」でした。心がほっとしたらと思い毎日読んでいますが、大人でも心がすっと軽くなるメッセージがたくさんありますので、ぜひ親子で楽しんでいただければと思います。冬は星がきれいにみるので、この絵本と実際の月を見比べたり、ついでに星座を見つけてみたりと、話題が広がってうれしくなります。

最後に!「毎日ぴょん吉」です。今日はトトロのぬいぐるみにまぎれて、一番上のところでカメラ目線のぴょん吉です。そう実はぴょん吉、一部屋自分の部屋があるという。。。普段はお部屋の中にいてもらいますが、部屋んぽは出てきてもらって自由に走り回ってます。もちろん危ないところはガードしていますが。
