どうも、DPです。
今日はいい天気でしたね。日差しもいい感じに暖かくて、ほっこりする日中でした。明日からは本格的に寒くなるみたいで、ニュースを見ると大雪が降っているところもあるようですね。どうにかできるところとできないところがありますが、気を付けていきましょー。
こちら、今日の朝ごはんです。エスプレッソ＋ハムチーズバゲット。今朝はマスタードとマヨネーズを塗っていただきました。
それからそれから、成城石井にてドライフルーツが入ったチョコを購入。ザクロはさらっとした上品な味。ブルーベリーはいい香りが鼻に抜けて香り豊か。ラズベリーはすこし酸味があってすっきり。私はブルーベリーが一番おいしかったです。
このブログを始めて3週間弱ですが、なんと昨日 X をはじめましたー！！初SNSです。こういうのに疎くて、なんとなくやらず触れずにここまで来てしましましたが、今年は違うぞということで、じゃんじゃん始めていきたいと思います。ROM専ではないですよ。とりあえず発信していきたいです。
昨日筋トレを再開～なんて言いましたが、ストレッチも再開しました。とっても硬いので少しはという気持ちで始めたのですが、最近辞めちゃってましたので。きっかけはもちろんぎっくり腰です。どうやら背中、おしり、太もも裏（ハムストリングス）の硬さも原因になるようなので、対策がてら。。。とにかく痛みがなくなってほしいですね。。。長い。
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