どうも~、DPです。
今日はAMに幼稚園の参観日があったので、準備をして行ってきました。
とりあえず朝は食パン。


やまざきのふんわり食パンにアヲハタのまるごと果実のジャムを塗っていただきました。このふんわり食パンかダブルソフトが個人的に好きです。こちらはふわふわでサンドウィッチもおいしくできる、ダブルソフトはふんわりバターの香りがするのと厚切りで食べ応えばっちりですね。ジャムは毎回この丸ごと果実です。砂糖が不使用で甘すぎないところがお気に入り。子供がまだ赤ちゃんだったことにこういった類のものを探していて、ベビー専用以外にもあるよなーと思い発見してからリピートしています。
支度して幼稚園へGOしました。あいさつしたり、歌を歌ったり、製作したりと短い時間でしたが子供の成長を見ることができて、心が現れましたね。定期的にこういうイベントに参加しないといかんなと毎回改めて思い直しています。
そのあとは、あいま時間で昨日強力粉が届いたので、テーブルロールを作りました~。ちょっと最近ふくらみが小さいのが気になる・・・ドライイースト新しいの開ければなおるかなーとか適当に思っています。

で!今日は月に一度の在庫管理の日でした。何の話かといいますと、数ある日用品のほとんどをアマゾン定期便を利用しておりまして、配達日を月末に設定しているため、そろそろその発注期限で、我が家の在庫確認を行いました。多すぎて忘れるので、きちんとスプレッドシートににまとめております。現在46品目ほど定期便(笑)ポイントは、在庫は2階、スプレッドシートは1階のPCで確認のため、家の中でライン通話にて確認しています。めんどくさいっちゃぁめんどくさいですが、不要な買い物を控えられるし重たいものを運んでもらえるしってことで、月1回は仕方ないかな。もし同じような方がいらっしゃいましたら、お得情報お待ちしております。
本日も筋トレ行いましたー。50㎏でとめていますが、やけに重く感じますね・・・焦らずじっくりやりたいと思います。もとからそんなにたいした重量扱ってないでしょっていわれれば、たしかにそう・・・。
ベンチプレス 50㎏×19回
デッドリフト 50㎏×19回
ランジ 50㎏×19回
ベントオーバーロー 50㎏×19回
ダンベルフライ 50㎏×10回
プルオーバー 25㎏×19回
ショルダープレス 40㎏×12回
アップライトロー 40㎏×12回
朝 プロテイン 30g
昼 鶏むね肉 100g、EAA15g、クレアチン5g(EAAとクレアチンはトレーニング時に摂取)
夜 鶏むね肉 100g
本日の寝かしつけの1冊は、「ちいさなちいさなうみのおさんぽ」でした。絵がカラフル、キラキラでかわいい1冊。それと毎日1ページずつの「きみのそばにいるよ」でした。

